鬱診断を活用して自分の状態をチェック【早めに精神科で診断】

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色々と考えておきましょう

ドクター

対処法が大事です

最近うつ病になる人が多くなっていると言われますが、これになりやすい人には共通した性格があると考えられます。この病気の診断を受けるような人に多い性格としてまず挙げられるのは、几帳面であることや完璧主義などです。そのような性格ならば自分が望む結果にならなかったときに腹をたてやすくなり、また、自分に対しても満足できずにストレスが溜まってしまう可能性があるようです。そして、この病気になりやすい出来事としては、配偶者の死のような人間関係やリストラのような仕事関係などがあると言えます。さらにこの病気の原因としては、一般の人達でも辛いと感じるような出来事だけでなく、転職や引越し、そして結婚など今までと異なる生活になるということも挙げられます。なお、以上のような状態になったときにうつになるような人の共通点としては、人に相談したり尋ねたりすることがやりにくいということがあります。人と話をすればプラスになる情報を得られるだけでなく、普段の生活でもまた相談ができるという安心感があるのでうつの予防にもなると考えることができます。また、慢性的な病気を持っている人の場合には、望むような生活を行いにくくなることがあり、それが原因でこの病気の診断を受けやすくなる可能性が出てきます。うつ病の人と一緒にいる場合には、まずそのような人達にストレスを与えないようにすることが大切であると考えられます。この病気の診断を受けた人達は、生活環境の変化などでストレスを感じ、仕事や日常生活を順調に送りにくくなっていることが多いので、それ以上にさせないことが大事です。また、彼らと共に話したり食事をしたり、さらにスポーツをすることなどによってそのストレスを軽減させることができたなら非常にプラスになるでしょう。なお、接するのが家族の場合にはうつ病の症状を見る可能性が高いので、担当医に相談してそのような場合にどのようにすべきかを聴いておくことをお勧めします。さらにこの病気では重症になると自殺をする可能性があり、また調子が良さそうでもその直後に急に悪くなることもあるので、状態に関してはいつもチェックすることが大切です。そして、うつの状態が以前よりも強まったと感じた場合には病院に連れていくことが必要なので、そんなときに本人にどのように言うべきかを考えておくと良いでしょう。また、家族が診断を受けてうつ病であることが分かった場合は、この病気に関する知識を家族全員が得るようにするとその後のやり方が良い方向に行きやすくなるはずです。